Wie kann dir Achtsamkeit als Spieler helfen?

Lukas und Matthias sind JBBL Spieler bei den Metropol Youngstars Ruhr und beschäftigen sich regelmäßig mit ihrem Trainer Felix Engel mit Übungen rund um das Thema Konzentration und Fokus halten. Sie erklären uns wie wichtig das Thema ist und wie ihnen die Übungen für ihren Erfolg und ihren Fortschritt helfen.

Wir stellen ihnen folgende Fragen:
• Was machst du, wenn du im Spiel oder Training unkonzentriert bist?
• Wie kann dir der Trainer:in helfen, wenn du unkonzentriert bist?
• Was bedeutet Fokus halten/Konzentration für dich?
• Wie kann dir Achtsamkeit als Spieler helfen?

Schaut rein, was die beiden zu sagen haben!

Viel Spaß wünscht dir das Team vom 41Campus!