Was verändert sich, wenn man Achtsamkeit trainiert?
Praxis
Habt ihr euch schon mal mit Achtsamkeit im Kontext Sport beschäftigt?
Felix Engel ist Jugendkoordinator der VfL Astrostars und JBBL Headcoach der Metropol Youngstars Ruhr. Er hat bei uns die 41GameChanger Ausbildung absolviert und wir haben mit ihm über das Thema Achtsamkeit gesprochen.
Dabei haben uns folgende Fragen interessiert:
– Wie bist du auf das Thema Achtsamkeit gekommen?
– Was verändert sich, wenn man Konzentration und Achtsamkeit trainiert?
– Hast du Übungen, wie man selbst Achtsamkeit und Konzentration trainieren kann?
– Wie schaffst du es, dich in schwierigen Situationen zu konzentrieren?
Viel Spaß wünscht dir das Team vom 41Campus!
