Welche Bedeutung hat Achtsamkeit im Sport?

Habt ihr mit eurem Team im Training schon einmal Achtsamkeitsübungen ausprobiert?

Wir finden, dass das ein super spannendes und neues Thema ist und haben uns mit Caroline, Psychologin und ehemalige Basketballspielerin, über Achtsamkeit ausgetauscht.

Sie erklärt uns
– was Achtsamkeit überhaupt ist,
– welche Bedeutung Achtsamkeit im Sport hat,
– was Achtsamkeit bewirken kann
– und was helfen kann, Achtsamkeit in der Praxis umzusetzen!

Viel Spaß wünscht dir das Team vom 41Campus!